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योग, जो प्राचीन भारतीय परम्परा से उत्पन्न है, आज विश्व स्तर पर शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाला प्रमुख व्यायाम बन गया है। इस लेख में योग के इतिहास, वैज्ञानिक लाभ और राष्ट्रीय नीतियों में इसकी भूमिका का विस्तृत विश्लेषण प्रस्तुत किया गया है।
